はじめてのなわとび入門 – JJRU Jump Rope Test

はじめてなわとびに挑戦する人向けの練習方法を紹介しています。

お子さんと一緒に練習をしてみましょう！

入門コース｜基本運動編　ダウンロードする

入門コース｜実践ステップ編　ダウンロードする